أطايب | Atayeb

🥗 سلطة سيزر الأصلية – نكهة إيطالية بسيطة تحولت إلى أشهر سلطة في العالم

🥗 سلطة سيزر الأصلية – نكهة إيطالية بسيطة تحولت إلى أشهر سلطة في العالم
مقدمة
سلطة سيزر (Caesar Salad) تُعد واحدة من أشهر السلطات عالميًا، لكنها في أصلها وصفة إيطالية ابتكرها الطاهي الإيطالي “قيصر كارديني” في المكسيك خلال بدايات القرن العشرين.
النسخة الأصلية كانت بسيطة جدًا وتعتمد على الخس والخبز المحمص والجبنة، دون الدجاج أو الإضافات الحديثة.
وتتميز سلطة سيزر بنكهتها الكريمية الخفيفة و dressing مميز يعتمد على الأنشوجة والليمون والزيت وجبنة البارميزان.

أولًا: مكونات سلطة سيزر الأصلية

مكونات السلطة:

  • 2 رأس خس روماني مقطع يدويًا.

  • كوب خبز محمص (Croutons).

  • نصف كوب جبنة بارميزان مبشورة.

مكونات صلصة السيزر الأصلية (Dressing):

  • 1 فص ثوم مهروس.

  • 2 حبات أنشوجة (Anchovy) مفرومة ناعم — المكوّن الأساسي للنكهة الأصلية.

  • عصير نصف ليمونة.

  • 1 ملعقة خل أبيض أو خل تفاح.

  • 1 ملعقة خردل ديجون.

  • 1 صفار بيضة (للتكثيف – يمكن الاستغناء عنه).

  • 3 ملاعق زيت زيتون بكر.

  • ملح + فلفل أسود.

  • رشة وورشيستر صوص (اختياري).


ثانيًا: سرّ النكهة في سلطة سيزر الكلاسيكية

السر الأساسي هو الأنشوجة التي تعطي نكهة مالحة عميقة دون أن يشعر بها المتذوق بشكل مباشر.
كما أن مزيج الليمون والزيت والثوم يصنع صوصًا خفيفًا ومنعشًا يلتصق بأوراق الخس.
أما البارميزان فيضيف طعمًا إيطاليًا قويًا يُكمل الطبق.

ثالثًا: خطوات تحضير سلطة سيزر الأصلية

1) تجهيز الخس

نغسل الخس جيدًا ونقطّعه قطعًا متناسقة.
يجب أن يكون الخس جافًا تمامًا لكي يلتصق الصوص به ولا يصبح مائيًا.

2) تحضير الـ Dressing

في وعاء صغير:
نمزج الثوم المهروس مع الأنشوجة ونهرسهما جيدًا حتى يصبح الخليط شبه كريمي.
نضيف الليمون، الخل، الخردل، صفار البيض، الملح والفلفل.
نبدأ بإضافة زيت الزيتون تدريجيًا مع التحريك حتى يتكون صوص كريمي خفيف.
يمكن إضافة رشة وورشيستر صوص لمن يحب نكهة قوية.

3) خلط السلطة

نضع الخس في وعاء كبير.
نضيف نصف كمية الصوص ونقلب بلطف.
ثم نضيف الخبز المحمص والبارميزان ونقلب مرة أخرى.
نضيف بقية الصوص حسب الرغبة.

رابعًا: طريقة التقديم على الطريقة الإيطالية

تُقدّم سلطة سيزر الأصلية دون دجاج أو إضافات، وتظهر فيها العناصر الأساسية فقط:

  • خس

  • خبز محمص

  • بارميزان

  • صوص سيزر

في المطاعم الإيطالية تقدم كـ Antipasto قبل الوجبة الرئيسية، وغالبًا يكون بجانبها شرائح ليمون إضافية.


خامسًا: إضافات يمكن استخدامها دون الإخلال بالأصل

رغم أن النسخة الأصلية لا تحتوي على دجاج، إلا أن بعض الإضافات أصبحت شائعة عالميًا:

  • شرائح دجاج مشوي (نسخة سيزر بالدجاج).

  • بيض مسلوق نصف استواء.

  • قطع أفوكادو.

  • شرائح زيتون.

  • رشة فلفل أسود خشن.


سادسًا: نصائح لنجاح سلطة سيزر

  • الأنشوجة أساسية للنكهة الأصلية — لا تستبدليها بالملح فقط.

  • الخس يجب أن يكون مقرمشًا وجافًا.

  • الخبز المحمص يجب أن يكون محضرًا بزيت الزيتون أو الزبدة.

  • لا تضعي الصوص قبل وقت طويل حتى لا يذبل الخس.

  • اختاري بارميزان أصلية لأنها تُحدث فرقًا كبيرًا في الطعم.


خاتمة

سلطة سيزر الأصلية من الأطباق التي حققت شهرة عالمية لأنها تجمع بين البساطة والنكهة المنعشة، وتعتمد على مكونات قليلة لكنها متوازنة.
وهي إضافة رائعة لقسم المطبخ الإيطالي في مدونة مطبخ أطايب، إذ يبحث الكثيرون عن النسخة الأصلية من هذه السلطة الأكثر انتشارًا في العالم.