أطايب | Atayeb

🥗 سلطة كابريزي (Caprese Salad) – البساطة الإيطالية في أبهى صورها

🥗 سلطة كابريزي (Caprese Salad) – البساطة الإيطالية في أبهى صورها

مقدمة

سلطة كابريزي من أشهر السلطات الإيطالية وأكثرها ارتباطًا بالمطبخ الإيطالي التقليدي.
تتميز هذه السلطة بألوانها التي تشبه العلم الإيطالي—الأحمر للطماطم، الأبيض للموزاريلا، والأخضر للريحان—لتعكس البساطة والجودة التي يقوم عليها المطبخ الإيطالي.
هذه الوصفة ليست مجرد سلطة عادية، بل طبق أنيق يُقدّم في المطاعم الراقية ويُستخدم كفاتح للشهية في الولائم، رغم أنها تعتمد على مكونات قليلة جدًا.

أولًا: مكونات سلطة كابريزي الأصلية

المكونات الأساسية:

  • 3 حبات طماطم ناضجة وطازجة، مقطعة شرائح.

  • 250 غرام موزاريلا طازجة (جبن كريمي على شكل كرة)، مقطعة شرائح.

  • حفنة أوراق ريحان طازج.

  • 3 ملاعق زيت زيتون بكر ممتاز.

  • نصف ملعقة ملح.

  • رشة فلفل أسود طازج.

مكونات اختيارية (نسخ مطورة):

  • ملعقة خل البلسميك المخفف.

  • طماطم كرزية.

  • زيتون أسود.

  • رشة زعتر مجفف.


ثانيًا: سرّ نكهة سلطة كابريزي

سرّ هذه السلطة بسيط: جودة المكونات.
فكلما كانت الطماطم ناضجة والموزاريلا طازجة وزيت الزيتون من نوع ممتاز، كانت النتيجة أكثر تميّزًا.

الريحان أيضًا عنصر أساسي لا يمكن استبداله لأنه يمنح السلطة رائحة منعشة وطابعًا إيطاليًا أصيلًا.


ثالثًا: خطوات تحضير سلطة كابريزي

1) تجهيز شرائح الطماطم والموزاريلا

نقطع الطماطم والموزاريلا شرائح متساوية السماكة للحصول على شكل متناسق عند ترتيبها.

2) ترتيب الطبق

في طبق التقديم، نرتب شرائح الطماطم والموزاريلا بالتناوب:
طماطم — موزاريلا — ورقة ريحان — طماطم — موزاريلا… وهكذا.
يجب أن يبدو الطبق دائريًا وأنيقًا.

3) إضافة التتبيلة

نرش الملح ورشة فلفل أسود.
ثم نوزع زيت الزيتون فوق الوجه بشكل دائري.

4) إضافة اللمسات الأخيرة

  • يمكن إضافة رشة بلسميك فوق الطبق (اختياري ولكن شائع جدًا في المطاعم).

  • يمكن وضع بضع حبات طماطم كرزية على الجوانب.


رابعًا: طريقة التقديم على الطريقة الإيطالية

تُقدّم سلطة كابريزي عادة كطبق مقبلات (Antipasto) قبل الوجبة الرئيسية.
كما تُقدّم مع:
  • خبز إيطالي محمص.

  • شرائح فوكاشيا.

  • باستا خفيفة.

وفي المطاعم الإيطالية الراقية، تُقدم كابريزي على شكل برج (Stacked Caprese) لزيادة جمالية الطبق.


خامسًا: إضافات لذيذة يمكن تجربتها

  • بيستو الريحان: إضافة صغيرة منه فوق الوجه تعزز النكهة.

  • زيتون أسود شرائح: يعطي طابعًا متوسطًا أعمق.

  • أوريغانو مجفف: لمسة عشبية جميلة.

  • خل بلسميك مخفف: يعطي حموضة خفيفة وسكّرًا طبيعيًا.


سادسًا: نصائح لنجاح سلطة كابريزي

  • استخدمي طماطم ناضجة جدًا للحصول على نكهة قوية.

  • الموزاريلا يجب أن تكون طازجة وناعمة وليست مبشورة.

  • زيت الزيتون يجب أن يكون بكر ممتاز لأنه يغيّر الطعم تمامًا.

  • لا تضيفي الكثير من التوابل—البساطة هي سر كابريزي.

  • قدّميها مباشرة بعد التحضير لضمان طراوة الريحان.


خاتمة

سلطة كابريزي مثال حي على فلسفة المطبخ الإيطالي: الجودة والبساطة.
فهي تعتمد على ثلاث مكونات فقط، لكنها تقدم نكهة متناغمة تجعلها من أفضل السلطات في العالم.
وتُعد من الوصفات الأساسية التي يجب أن تتواجد في قسم المطبخ الإيطالي في مدونة مطبخ أطايب، لأنها من أكثر الوصفات بحثًا وشهرة بين محبي الأطباق العالمية.